Deixar de fumar!!! (dicas)

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Moderador: mcerqueira

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MFR
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quinta fev 16, 2006 2:57 pm

Pois eu compreendo, eu virei bicho, também :lol: durante essa semana ia-me deitar ás 20h, pois eu nunca fumei na cama e enquanto estivesse deitada o meu cerebro não pensava no cigarro.

Tive uma colega que fumava e ainda deve de fumar 4 a 5 maços de Malboro normal por dia, eu fumava um por dia e danava-me comigo própria, o cheiro na roupa nas mãos o hálito, baahhh.
Agora ela, minha nossa, horrivel
:x
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 2:59 pm

Ansiolíticos??!!!! :o

Que horror. Eu nunca mais toco nessa porcaria!!!!

Eu quando fui estagiar numa pequena empresa (muito pequena mesmo, estilo a je era a escrava e o resto era tudo patrão), como analista de mercados, como achei que iam sempre dar pela minha falta quando saísse para ir fumar, assumi publicamente o compromisso de fumar só 2 de manhã e 2 à tarde.

É claro que antes das 9h, á hora de almoço (quando a tinha), e quando saía fumava 2 ou 3 de seguida.

O estágio correu muito mal, não tenho feitio para ser submissa! :evil: E quando dei por mim só faltava fazer as vezes de empregada de limpeza, em menos de 1 mês já era analista de mercados, secretária, tradutora, moça de recados e pau para toda a obra.

Tive um esgotamento! Os sapos que eu engolia subiram-me à cabeça :roll: e acabei por vir para casa com antidepressivos e ansíoliticos. Tomei
estes últimos só durante uma semana ( menti à minha médica, disse que tinha sido uma linda menina e acabado com a caixa! :oops: ) mas teve que ser assim, andava o dia todo muito mole, sonolenta, completamente apagada.
Juro que naquela semana se me encostasse a uma parede adormecia mesmo de pé! :o
Trucas
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quinta fev 16, 2006 3:03 pm

Lu:

Acho que os verdadeiros viciados no tabaco têm mesmo essa reacção, ao contrário daqueles que até fumam mas não são tão dependentes como os outros...

Eu fumei em catraia (era nova e parvinha...), e apesar de aos 13 anos fumar quase 3 maços por dia (eu sei era uma barbaridade...), um dia decidi deixar de fumar e sem problemas acabei com isso!

O meu marido fumava desde os 14, o ano passado deixou de fumar por vontade própria (e a pedido da filha...), sem qualquer tipo de ajuda. Só te digo não mudei de casa porque com muito esforço e a pensar que era uma coisa boa pra ele, fui engolindo em seco e desejando que o mau tempo passasse... Mas digo-te que foi um mês e meio pra deitar fora (às vezes tinha vontade de ir comprar um maço de tabaco e dar-lho pra fumar, só para ele parar de ser tão chato e implicativo...).

Agora se me perguntares se valeu a pena, posso dizer-te que sim, mas olha que a batalha é para continuar... Por isso acho que quando te sentires preparada, aceita a ajuda que te oferecerem, porque não é fácil... Até lá fuma à vontade, respeitando os outros como acredito que é teu hábito. ;)
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">Zeca &ldquo;Trucas&rdquo;</p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">"Uns nascem Homens!Outros nascem C&atilde;es!Eu tive a sorte de nascer C&atilde;o..."-Snoopy :lol:</p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">Bugas-Trucas-Brocas-Amigo-Estrela-Xana-Bonif&aacute;cio+Zacarias</p>
<p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"><a href="http://img287.imageshack.us/img287/3379 ... jpg</a></p>
LuMaria
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quinta fev 16, 2006 3:04 pm

Ulisseia,

Ela disse um tratamento suave. E não é numa semana que o organismo responde a um tratamento. Esse sono só passa com a continuação. Ela sabe o que faz, trata-me desde os 14 anos de idade.
<p> At&eacute; Sempre... A quest&atilde;o n&atilde;o &eacute;, eles pensam? Ou, eles falam? A quest&atilde;o &eacute;, eles sofrem!&nbsp;</p>
<p>Tourada n&atilde;o &eacute; tradi&ccedil;&atilde;o, &eacute; crueldade- Assine aqui, divulgue e ajude a acabar com esta viol&ecirc;ncia</p>
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 4:14 pm

Oh Lu, é claro que acredito que os médicos sabem o que fazem quando receitam qualquer coisa! ;)

Eu é que não consegui aguentar a sensação :o de ter o cérebro e os pensamentos a mil à hora e o corpo molenga, em especial a boca parecia que estava anestesiada. E para mim que gosto tanto de falar isso não dava!!!! :lol:

Nem sequer aconselharia ninguém a não seguir os conselhos do médico!

Só que no meu caso cortei o mal pela raiz, mandei aquela xafarica para os diabos, dei um sermão ao meu chefe antes de me vir embora. E jurei para nunca mais envolver-me com uma micro empresa, pois já tive experiências negativas a mais com micro empresas. :x

Estou em casa, o meu fofo não se importa nada com isso, pelo contrário sou uma mimada :p . Não tenho carreira mas sinto-me muito bem por ter os meus parafusos todos de volta ao seu lugar! ;) [/img]
imarcelo
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quinta fev 16, 2006 4:25 pm

Tudo depende do ansiolitico que foi receitado. ;)

Ha ansiloliticos à base de valeriana (produto natural) vendidos nas farmacias que são fraquitos e não fazem mal nenhum!!!
<p>Isabel</p>
<a href="http://www.apca.org.pt">www.apca.org.pt</a>
<p>&nbsp;<a href="http://www.animaisderua.org">www.animaisderua.org</a> </p>
<p>&nbsp;<a href="http://patasfelizes.blogs.sapo.pt/">htt ... pt/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 4:48 pm

Agora voltando ao fumo:

Em muitos programas de tv em que se aborda diversos vícios, na Oprah e no Dr. Phil já falaram de tudo desde o vício de comer, de jogar, etc, existe um padrão:

Em qualquer vício a dependência é mais profunda do que o vício em si.

Ou seja, é óbvio que o organismo fica apegado à nicotina, mas basicamente ninguém fuma porque gosta do sabor, do cheiro e inspirar e expirar fumo. Eu, fumadora, quando ía a uma discoteca ficava enojada quando chegava a casa com o cheiro a fumo entranhado até nas meias!

Existe algo individual e muito mais profundo em cada um de nós que utiliza um qualquer vício como bengala simbólica e se exprime subliminarmente desta forma.

No caso dos cigarros é fácil compreender a razão intrínseca que leva um teenager a pegar num cigarro: quer sentir-se parte de um grupo, aceite e por isso imita o que vê fazer por aqueles que quer que o aceitem como igual. Isso é um comportamento tão básico e ancestral que até esta imitação/ mimetismo o encontramos nas colónias de chimpazés!

Quando somos adultos a coisa complica-se. Os nossos sentimentos, o nosso ser torna-se mais complexo, e assim mais díficil de descortinar até mesmo quando meditamos sobre nós próprios.

O cigarro e o apego a este é uma consequência e não causa. Para cortar o mal pela raíz ajuda perceber qual é a raíz do problema.

Mas o fumador continua acima de tudo a ser uma pessoa, um ser humano, com direitos e deveres como qualquer outro cidadão. Merece respeito e boa educação por parte de todos sem excepção, e que isto nunca falte por se ser um fumador.
Existem motivos para não tratarmos uma pessoa condignamente: se ela for uma criminosa, uma corrupta, mas não fumadora.
Ultimamente parece que a opinião pública consegue ser mais meiga para com os violadores de crianças do que para quem é fumador.
Vivemos num país onde quem rouba o povo e o engana é acolhido com abraços pelos mesmos, e carregado até à presidência de Camaras Municipais, quem incedeia florestas leva uma palmadinha nas costas, onde o peso e medida nas campanhas presidenciais é a ofensa e ninguém se questiona, e ao coitado do fumador qualquer dia acontece-lhe o mesmo que aos Távoras.

Existem mais vícios como o fumo mas ninguém é maltratado da mesma forma que nós fumadores somos.
E quem abusa dos analgésicos, e quem come demais? Também pertenncem à mesma hierarquia de vícios. Seus drogados e seus buchas. Não gostam dos epítetos? :evil: Parecem exagerados? :evil: Sentem-se ofendidos, pois não se acham nem drogados nem alarves, máquinas de triturar adubo, fábricas de adubo? Nós fumadores também não gostamos de muitos comportamentos que nos são dirigidos.

Se deixarmos de fumar melhor, mas por enquanto tem que haver respeito![/img]
LuMaria
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quinta fev 16, 2006 4:54 pm

ulisseia Escreveu: e quem come demais?

:oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: Sempre sofri disso! Nasci viciada? A minha mãe diz que só não enfardava o prato porque ela não dava tempo...
<p> At&eacute; Sempre... A quest&atilde;o n&atilde;o &eacute;, eles pensam? Ou, eles falam? A quest&atilde;o &eacute;, eles sofrem!&nbsp;</p>
<p>Tourada n&atilde;o &eacute; tradi&ccedil;&atilde;o, &eacute; crueldade- Assine aqui, divulgue e ajude a acabar com esta viol&ecirc;ncia</p>
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quinta fev 16, 2006 4:55 pm

Existem mais vícios como o fumo mas ninguém é maltratado da mesma forma que nós fumadores somos.
E quem abusa dos analgésicos, e quem come demais? Também pertenncem à mesma hierarquia de vícios. Seus drogados e seus buchas. Não gostam dos epítetos? Parecem exagerados? Sentem-se ofendidos, pois não se acham nem drogados nem alarves, máquinas de triturar adubo, fábricas de adubo? Nós fumadores também não gostamos de muitos comportamentos que nos são dirigidos.

Atenção que ninguem chamou aos fumadores , máquinas poluentes, chaminés ambulantes... ou pulmões pretos nem nada do genero.
Daí não achar sentido em buchas etc.

Eu respeito os fumadores como qualquer outro cidadão desde que me respeite a mim.
Os Boxers são frequentemente descritos como os filósofos entre os cães, talvez porque às vezes parecem sonhadores e distraídos.
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 5:04 pm

Ui! [img] :o [/img]
Atenção que o post que escrevi não foi para ofender ninguém.

Fui agressiva e exagerada em especial no último parágrafo para desta forma chamar a atenção de todos sobre a existência de outros comportamentos que são, pelos profissionais de saúde, considerados vícios na mesma hierarquia que o tabagismo.
E que, embora comer demais, abusar na medicação, jogar compulsivamente, também são comportamentos de risco mas toda a agressividade e má educação dos cidadãos é na totalidade dirigida contra os fumadores, quando está errado ser agressivo com quem quer que seja.
Esbocei "umas bocas" foleiras contra quem come demais, para ter mais impacto e assim dar a entender que como é ridículo dizer o que eu disse/ escrevi a uma pessoa que tem obsessão pela comida, também é do mesmo mau gosto muitas coisas que fazem aos fumadores.

Ninguém se vai zangar comigo pois não? :o

Afinal, quem diz a verdade não merece castigo! ;)
AcTiOnGiRl
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quinta fev 16, 2006 5:12 pm

ulisseia

Eu certamente que não me vou chatear consigo porque não sou gorda, nem tenho nenhum vicio que me possa apelidar :lol:

Sou viciada nos meus cães entre outros ;)
Os Boxers são frequentemente descritos como os filósofos entre os cães, talvez porque às vezes parecem sonhadores e distraídos.
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 5:35 pm

Só mais uma explicação:

Eu gosto de toda a gente: gordos, magros, carecas de risco ao lado, com pelos no peito ou nas costas, com 6 dedos em cada mão ou ainda com 3 pares de mamas e os joelhos a bater no queixo! :lol:

Gosto de crianças e de adultos, de crianças que têm a mania que são adultas e dos adultos que não querem deixar de ser crianças!

Gosto de quem tem a mesma opinião que eu, sem nunca deixar de adorar quem tem uma opinião divergente, ainda mais pelo estímulo intelectual que é uma boa discussão! :lol:

Gosto de católicos, cristãos, budistas, judeus, ateus e muçulmanos, de brancos, pretos , amarelos, azuis e laranjas!

Gosto de quem fala demais e até de quem é calado, de quem ouve e de quem é surdo.

Gosto de pessoas pobres, remediadas, de classe média, burguesas e até das ricas, embora dê infinitamente mais importância a ricas pessoas do que a pessoas ricas.

Gosto dos seus defeitos tanto quanto gosto dos meus! Amo quem amo porque as minhas ancas continuam a receber o mesmo carinho e reverência que recebiam antes de alargarem.

Respeito as ancas de todas as mulheres, e barba rija de todos os homens!

De quem não gosto? Somente de quem faz por isso! E sinto-me afortunada porque são poucos. ;)
ulisseia
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quinta fev 16, 2006 5:50 pm

Incrível, pus agora a Tv na Sic Mulher e o DrPhil está a falar de como deixar de fumar!!! :o
AcTiOnGiRl
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quinta fev 16, 2006 6:02 pm

lol
Não me digas que te sentes perseguida? :lol:
Os Boxers são frequentemente descritos como os filósofos entre os cães, talvez porque às vezes parecem sonhadores e distraídos.
LuMaria
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quinta fev 16, 2006 6:04 pm

ulisseia Escreveu: e o DrPhil
:o Quem é o Dr. Phil?
<p> At&eacute; Sempre... A quest&atilde;o n&atilde;o &eacute;, eles pensam? Ou, eles falam? A quest&atilde;o &eacute;, eles sofrem!&nbsp;</p>
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