Bom Dia / Boa Tarde/ Boa Noite - Parte I

[AcTiOnGiRl]

João bela segunda?
Só se for pa ti

O meu boss tirou o dia pa me chatear

[mini_boxer]

lol mas eu estou de folga
hehhe
nada de boss..

[AcTiOnGiRl]

Agora saiu daqui e vou correr

[mini_boxer]

correr mas esta gente anda doida?

[marina81]

boa noite pessoal!!!

[mini_boxer]

boa noite marina.. e a todos os outros..

[Cao_da_Rua]

E amanha (terça-feira) começam as aulas...

Lá se vai o tempo em abundância para vir à arca...

Nunca mais chega sexta-feira

[AcTiOnGiRl]

Bom dia

correr mas esta gente anda doida?

Pois João, doida mesmo o raio do salto em cumprimento anda-me a matar

Mas já faço bem os 1000mts e os 100mts

Nunca mais chega sexta-feira

Já queres a sexta e inda hoje começam as aulas então eu

[mini_boxer]

bom dia a todos..
rita tens de treinar impulsão.. treina o salto mas com peso.. se treinares com peso qundo tirares o peses no fim de muito treino estas la..

[AcTiOnGiRl]

rita tens de treinar impulsão.. treina o salto mas com peso.. se treinares com peso qundo tirares o peses no fim de muito treino estas la..

João,
Isso é o que eu ando a fazer, com sacos de areias nas pernas

[pedrobaleia]

oh rita, devias fazer um video com os teus treinos, e punhas a banda sonora do rocky...

ps: bom dia!

[AcTiOnGiRl]

oh rita, devias fazer um video com os teus treinos, e punhas a banda sonora do rocky...

Oh pedro, tas com umas piadinhas tas aqui tas a levar tau tau

[mini_boxer]

deixa-la rita nao lhe ligues.. olha o salto so é preciso pra psp para a gnr ja nao é necessario.. lol
sacos de areia... nice..

[AcTiOnGiRl]

deixa-la rita nao lhe ligues.. olha o salto so é preciso pra psp para a gnr ja nao é necessario

Ai não?
então quais são as provas pa Gnr?

sacos de areia... nice..

bem vou ficar com umas pernas

[mini_boxer]

sao corrida cooper abdominais saltar o muro andar no portico flexoes..


belas pernas..