Se estivermos a comparar batata normal com arroz ou aveia é preferível arroz e aveia seja a nível de alergias, seja a nível de digestão. E mesmo a batata doce não perde tanto assim para estes 2 cereais.ZezinhoManel Escreveu:Tubérculos e cereais não vai dar ao mesmo. Principalmente ao nível de alergias e/ou intolerâncias alimentares.
Comparando com milho, mas principalmente trigo e soja que são dos mais alérgenos aí sim.