santosviana Escreveu:obrigado aos 2, a esse respeito estou esclarecido.Complexo b 4cc por litro de agua 5 dias por mes, certo? Só mais uma coisa, que lhes ponho para fazem o ninho?
Eu prefiro dar um multivitamínico completo com as vitaminas todas em vez do complexo B. Mas admito que é uma questão de opinião. Quanto à dosagem é seguir o que diz na embalagem. As vitaminas são parte essencial de uma alimentação saudável mas também não convém abusar pois o excesso também causa problemas.