Zeus - Estrelinha no céu desde 06 Agosto 2011

[Wasp1975]

A festa da bola terá de ser amanhã, já que o objecto é volumoso e não cabia na caixa de correio. Aparentemente vieram tocar à porta, mas às 9 da manhã só o Zézé e a Ozzy estavam em casa, e eles AINDA não sabem usar o intercomunicador para abrir a porta de entrada. hehehehehe Então "de modos que" terão que esperar por amanhã. vou ver se arranjo alguém para ir aos correios ASAP, para assim que chegar ter logo o envelope/pacote pronto para ser aberto (se bem que a palavra será mais: rasgado).

[Wasp1975]

Ponky, por acaso não tens nenhum video da nossa princesa "Marilyn" com ela vista de frente pois não? Está aqui a ocurrer-me uma ideia, para um video inter-forums, e não a queria deixar de fora...
Se não tiveres tb não faz mal... O video deverá levar umas semanitas a fazer, já que não tenho assim tanto tempo, e entretanto posso combinar ctg e lá ir filmar o que penso fazer (Vais ver que te vais fartar de rir).

Tiabela, andas tb por aqui? não tens aí um video tb do JAZZ? esse malandro é perfeito para o tal video que estou a pensar...

[Wasp1975]

E já agora,

Hoje é noite de limpeza d'orelhas!!!!
(O Zézé é o primeiro já que são bem maiores e ele até gosta...)

[mar72]

entao depois dos ouvidinhos limpos diz ao menino que so faltam umas horinhas para a sua super bola azul Porto....

[Wasp1975]

Há bastantes meses atrás, eu e a minha consorte, fomos convidados a passar três dias por terras germânicas, aos quais asseverámos positivamente, isto já bem antes do “petiz” Zézé ter-nos encontrado. Fizemos o acerto das contas algo antes da passagem de ano, deixando assim tudo monetariamente liquidado e sem mais chatices financeiras.
Ora o nosso arbítrio, também baseado na pequenez desta ausência, é que para salvaguardarmos os interesses económicos vindouros (leia-se necessidades para os olhinhos dele) é de os deixar em terreno nacional no domicílio da avozinha. A residência já vocês a conhecem bem de infindas fotografias, e sabemos todos que ficarão bem tratados e resguardados. Afinal de contas eu nunca fui de ímpeto hipócrita, dizendo que por um lado ando a amealhar dinheiro para a saúde dele e por outro abateria quatrocentos e cinquenta euros ao fundo que possuímos para levá-los por dois dias, já que um é profeticamente perdido em viagens, dando-os à Lufthansa.
Deixá-los-emos Sexta à tarde com a “vóvó” e apanhá-los-emos segunda à tarde.
Fotos deles nesta parca estadia não deverá de haver, já que os avós não são muito chegados a usarem os dedinhos nas máquinas fotográficas digitais. Não sei bem porquê, mas há sempre uma certa relutância das gentes de avantajada idade de empregar novas tecnologias, sendo que, não me assombraria nada, ainda contivessem uma máquina fotográfica cujo flash fosse ainda de lâmpadas incandescentes do tamanho de uma cabeça humana.
Dar-vos-ei, no entanto, várias fotos dessa Sexta e do acto de despedida… Eu não sou muito de chorar mas sei que não deverei apontar a Fujifilm á minha cônjuge, já que a mesma andará de lágrima no olho, muito ao estilo das veras carpideiras.

Assim será então o fim-de-semana prolongado deles dois.

[Wasp1975]

Mas? Mas afinal não vou? Mas tú só me avisas, DEPOIS DE JÁ TER POSTO O RAIO DO BiGODE?!?!?!??!?!?!?!?!

[Wasp1975]

Pronto, é decisivo...
Ele mudou os seus hábitos, agora já não gosta da sala do computador para dormir, preteriu-a à casa de banho onde o chão é de mármore e é mais fresca..
Além disso o resto da casa fica na penumbra enquanto que a casa de banho fica com a luz acesa (supostamente para ele ver melhor à noite)

Gostos...

[Minuxa]

Mas? Mas afinal não vou? Mas tú só me avisas, DEPOIS DE JÁ TER POSTO O RAIO DO BiGODE?!?!?!??!?!?!?!?!

"Heil Hitler"

[Wasp1975]

Eu acho que é mais "Heil Zézé!"...

[Wasp1975]

Sabem que dia foi hoje, sabem????



Foi dia de volta à rua com a Bianca e a Michelle!!!

Bem, desculpem o offtopic, o zeus e a ozzy estao a dar cabo de ti... estás mto mais magro... lolol

LLLOOLLL
Mar72 vou trazer a resposta para aqui, já que a tem a haver com eles dois...

O Zézé e a Ozzy, às vezes, fazem-nos as cabeça em papas, mas não é só por isso que fico cada vez mais magrito...

Em novembro de 2009 pesava 129kg. Isto em 2.02 de altura, mas já tinha uma boa barriguinha de cerveja. Pensei então em alterar a minha alimentação e só comer quando realmente tenho fome. consegui abulir quase tudo do que me fazia mal, tirando uma ou outra coisa que como com moderação (manteigas e derivados do leite), e substitui muitas coisas apenas por fibras. Saladas é o meu dia-a-dia para além de normalmente só comer uma vez por dia (é o que o meu corpo pede). A única coisa que não consigo abulir, mas troquei o açucar por adoçante de qualidade, é o meu café matinal "para acordar".

A Última vez que me pesei, 3 de Julho 2010 tinha 94kg, ou seja, na altura tinha menos 35 quilos. O Zézé e a Ozzy ajudam bastante já que não me deixam estar parado, ora a tomar conta deles ora com as sucessivas voltas à rua, e o meu objectivo é alcançar o IMC 21-22 (Indice de Massa Corporal) o que equivale a um peso entre os 85 - 90 ( cerca de 40 a 45 quilos a menos do que quando troquei a alimentação).
Tenho falado com o nosso médico de trabalho, pessoa super competente, que me dá os parabens já que consigo fazer fácilmente o que milhares de pessoas não conseguem.

[mar72]

eu tb queroooooooo

[Minuxa]

Isso é que é força de vontade!
Parabens!
Mas comer só uma vez ao dia não faz mal? Não se deve comer várias vezes ao dia e pequenas quantidades de cada vez?

[Wasp1975]

Isso é que é força de vontade!
Parabens!
Mas comer só uma vez ao dia não faz mal? Não se deve comer várias vezes ao dia e pequenas quantidades de cada vez?

Falei com o meu médico, ele explicou-me esse facto de comer várias vezes ao dia já que várias pessoas tinham-me dito exactamente isso "olha que fazes mal pq deves comer varias vezes ao dia"

O Figado das mulheres é bastante mais pequeno que o dos homens. Uma das principais funções que ele faz é armazenar a glicose (açúcar) sempre que necessitamos, para além armazenar e produzir proteínas. O facto de ser menor nas mulheres faz com que elas tenham mais vezes a sensação de fome que os homens.

As dietas são geralmente vocacionadas para as mulheres, e como elas sofrem mais com a ideia de ter fome, a dieta tem tendencia para ser repartida enganando assim a ideia (geralmente psicológica) de ter fome.

Outra coisa que eu faço, já que sempre me recusei a passar fome e a fazer dietas de fome malucas, é escutar o meu próprio corpo. Ou seja:
Primeiro aprendi a diferenciar a fome psiquica da fome fisica.
A fome psiquica, que não quer dizer que tens mesmo fome, começa com aquela ideia do ratinho dentro da barriga a dar horas. Isto é uma fome falsa, motivada pela ideia de que tu tens fome (quando não tens) e geralmente passa em 30 minutos. eu tenho-a mas sei que consigo controlar com uma perna atrás das costas.
A fome fisica, que geralmente começa com uma forte sensação no estômago (tipo o mesmo a dar voltas), deve ser tratada como tal, ou seja, se tens fome vai comer!

Agora temos de ter cuidado com a qualidade, e nunca a quantidade, do que comêmos já que mais vale comer dois quilos de espargos cozinhos (NHAM NHAM já estou como o Zézé) do que um simples hamburger do Macdonalds...

A receita é simples: comes quando realmente tens fome (aprendendo a diferenciar a verdadeira fome da fome psicológica) e comer bem.

Outra ideia que deverão ter é que devem comer apenas para saciar a fome, e não para sentir aquele peso reconfortante (no estômago) que a grande maioria das pessoas gosta sentir depois da refeição. Comam para matar a fome e não para se matarem a vós mesmos...

Já agora, nunca planeiem deixar de fumar com dietas. é muito mais dificil fazer...

[Wasp1975]

Já agora:

Eu durante mtos anos só fazia uma refeição. Geralmente a principio da noite (jantar antecipado?). Mas depois, e por nefasta influência do trabalho e de ter deixado de fumar (aumenta-te o apetite já que a comida passa a ter mais sabor) começei a fazer as 3 "normais" refeições diárias.
Dos 83 quilos que tinha, passei para os 129 de novembro 2010.
agora estou no bom caminho para recuperar o meu peso natural, bem disposto como sempre me conheceram, e sabem que mais? Sabe tãaaaaaaooooo bem olhar para o espelho e ver um corpo definido e musculos à mostra!!!!

[Wasp1975]

Tb estava a tentar que o Zézé fizesse o mesmo, mas ele diz-me que gosta de tomar os comprimidos para os olhos com a sua torradinha, que gosta tb dos seus Markies quando volta da rua, e que gosta de roer o ossinho e não tem problemas em ter uns quilitos a mais.... que é que hei de fazer? hehehehe