Membros,
Usei lentes de contacto durante muitos anos mas desde que comecei a trabalhar 8/9 horas por dia em frente a um computador, optei pelo uso de óculos e agora uso lentes apenas ao fim de semana.
Ultimamente, tenho sentido os olhos extremamente secos, vermelhos, irritados, com sensação de picos.
Já me aconteceu isto à um ano e quando fui ao oftalmologista, ele banalizou, dizendo que estava tudo bem. Fez vários exames e disse-me que não havia nada de errado, receitando-me umas gotas.
Estou a pensar marcar uma consulta para um outro oftalmologista mas antes, gostava de saber se já vos aconteceu o mesmo.
Isto de passar o dia inteiro ao computador.... tráz destas coisas!
Tenho usado umas lágrimas artificiais - Hyabak mas nem por isso melhora.
É um desconforto muito grande!
Opiniões/casos idênticos?
Olhos secos
Que idade tem?
Desculpe a pergunta, mas tenho razões para a fazer. A secura de que se queixa pode ter outra origem, que não a do computador. Pelo menos foi o que aconteceu comigo.
Desculpe a pergunta, mas tenho razões para a fazer. A secura de que se queixa pode ter outra origem, que não a do computador. Pelo menos foi o que aconteceu comigo.
<p>Olá, eu sou a... Floripes3 que já foi 2. :mrgreen:</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
Tenho 23 anos mas uso lentes de contacto desde os 16 anos.Floripes3 Escreveu:Que idade tem?
Desculpe a pergunta, mas tenho razões para a fazer. A secura de que se queixa pode ter outra origem, que não a do computador. Pelo menos foi o que aconteceu comigo.
O que lhe aconteceu?
Pronto, então não tem nada a ver com o meu caso.
A mim foi a formação de cataratas que me trouxe secura dos olhos. Muito no início (e fi-las muito cedo, aos 42), também fui ao oftalmologista queixar-me disso e não me foi prescrito mais nada senão lágrimas artificiais. Que cheguei a comprar mas nunca me serviram de nada.
No seu lugar, e porque é demasiado nova para este problema, eu procuraria uma consulta no Instituto Gama Pinto, em Lisboa. Tenho verificado que a maioria dos oftalmologistas da nossa praça têm uma atitude muito despreocupada, demasiado para meu gosto: quando não sabem, encolhem os ombros e receitam-nos coisas inócuas.
Essa secura pode estar relacionada com um excesso de luminosidade do seu monitor, por exemplo. Pode ter muitas causas, mas só exames especializados feitos por médicos interessados as podem descobrir. Aconselho-a a não cruzar os braços e continuar a procurar uma consulta capaz.
As melhoras.
A mim foi a formação de cataratas que me trouxe secura dos olhos. Muito no início (e fi-las muito cedo, aos 42), também fui ao oftalmologista queixar-me disso e não me foi prescrito mais nada senão lágrimas artificiais. Que cheguei a comprar mas nunca me serviram de nada.
No seu lugar, e porque é demasiado nova para este problema, eu procuraria uma consulta no Instituto Gama Pinto, em Lisboa. Tenho verificado que a maioria dos oftalmologistas da nossa praça têm uma atitude muito despreocupada, demasiado para meu gosto: quando não sabem, encolhem os ombros e receitam-nos coisas inócuas.
Essa secura pode estar relacionada com um excesso de luminosidade do seu monitor, por exemplo. Pode ter muitas causas, mas só exames especializados feitos por médicos interessados as podem descobrir. Aconselho-a a não cruzar os braços e continuar a procurar uma consulta capaz.
As melhoras.
<p>Olá, eu sou a... Floripes3 que já foi 2. :mrgreen:</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
Não pondo de lado nova consulta ao oftalmologista, o meu indicou-me que o tempo passado ao computador provoca secura ocular já que a tendência que temos ao olhar continuamente para um ecran é não piscar os olhos, daí não lubrificando.
Mas dado que se queixa de vermelhidão e "picos" seria mesmo aconselhavel uma segunda opinião.
Mas dado que se queixa de vermelhidão e "picos" seria mesmo aconselhavel uma segunda opinião.
Sarina,sarina Escreveu:Tb usei o Hyabak receitado por uma oftalmologista já no rescaldo de uma ida às urgências e após antibiótico num olho. Não me parece ter feito grande coisa, de facto. Nunca usei lentes de contacto (faz-me imensa confusão algo em contacto directo com os olhos, que nos são tão imensamente essenciais), mas também sinto por vezes cansaço ocular. Acho um óptimo conselho o de ir a um bom especialista - não negligencie nunca os seus olhos, ainda para mais sendo tão novinha. Entretanto, coloque o écrã do computador consideravelmente mais baixo que o nível dos seus olhos, porque parece (pelo menos, foi o que li) que isso diminui a extensão do olho exposto a "radiações".
Espero que tudo corra bem consigo.
Permita-me que lhe pergunte, no seu caso, quais os motivos pelos quais os seus olhos ficaram assim? Também trabalha muito com computador?
De facto, os computadores são muito responsáveis por este tipo de problemas.
Enquanto estudava (e andava sempre de lentes) nunca senti este tipo de problemas. Mesmo noutro tipo de empregos, onde não trabalhava com computador e usava diariamente lentes de contacto, nunca senti isto.
Mas desde que trabalho diariamente em frente ao computador (e com trabalho que exige muita concentração) comecei a não suportar as lentes de contacto, motivo porque agora ando sempre de óculos, usando-as apenas ao fim de semana ou para ir à praia.
Vou marcar nova consulta e logo se vê o que me dizem;)
Obrigada pela sua partilha:)
Enquanto estudava (e andava sempre de lentes) nunca senti este tipo de problemas. Mesmo noutro tipo de empregos, onde não trabalhava com computador e usava diariamente lentes de contacto, nunca senti isto.
Mas desde que trabalho diariamente em frente ao computador (e com trabalho que exige muita concentração) comecei a não suportar as lentes de contacto, motivo porque agora ando sempre de óculos, usando-as apenas ao fim de semana ou para ir à praia.
Vou marcar nova consulta e logo se vê o que me dizem;)
Obrigada pela sua partilha:)
Diziam os médicos, aqui há umas décadas, que não devíamos/devemos estar mais de duas seguidas a ver televisão, a avó dos modernos monitores.
Ou seja, que de duas em duas horas devíamos parar, fechar os olhos por uns minutos ou ir fazer qualquer outra coisa que nos desse repouso aos olhos. Também diziam que devíamos usar óculos com lentes de graduação protectora e ligeiramente fumados, para eliminar um pouco do brilho desses écrãs e monitores.
Um deles chegou mesmo a ensinar-me uma ginástica ocular que algumas vezes ainda faço e me ajuda bastante quando sinto os olhos cansados.
Claro que essas recomendações foram desaparecendo à medida que essas aparelhagens foram evoluindo tecnicamente. E é bom não esquecermos que os óculos escuros são necessários para nos proteger das reverberações do sol.
Quanto à ginástica, vamos lá a ver se consigo ensiná-la aqui:
1 - Vire o rosto para a frente e procure um ponto de focagem no horizonte.
2 - Sem mover a cabeça, vire os olhos o mais que puder para a esquerda e aguente assim três segundos (contar de um a três, p. ex.).
3 - Sempre sem mover a cabeça, levante os olhos para o céu e conte três segundos.
4 - Sempre sem mover a cabeça, vire os olhos para a direita e conte três segundos.
5- Sempre sem mover a cabeça, vire os olhos para o chão e conte três segundos.
8 - Volte ao princípio e repita estes exercícios as vezes que forem necessárias.
Para descongestionar os olhos irritados pela luz ou outras causas, nada como um cubo de gelo envolvido numa compressa sobre cada um.
Ambas as coisas me têm ajudado sempre que sinto a vista mais cansada. A ginástica, então, estou sempre a fazê-la, até mesmo quando vou a caminho do supermercado.
Ou seja, que de duas em duas horas devíamos parar, fechar os olhos por uns minutos ou ir fazer qualquer outra coisa que nos desse repouso aos olhos. Também diziam que devíamos usar óculos com lentes de graduação protectora e ligeiramente fumados, para eliminar um pouco do brilho desses écrãs e monitores.
Um deles chegou mesmo a ensinar-me uma ginástica ocular que algumas vezes ainda faço e me ajuda bastante quando sinto os olhos cansados.
Claro que essas recomendações foram desaparecendo à medida que essas aparelhagens foram evoluindo tecnicamente. E é bom não esquecermos que os óculos escuros são necessários para nos proteger das reverberações do sol.
Quanto à ginástica, vamos lá a ver se consigo ensiná-la aqui:
1 - Vire o rosto para a frente e procure um ponto de focagem no horizonte.
2 - Sem mover a cabeça, vire os olhos o mais que puder para a esquerda e aguente assim três segundos (contar de um a três, p. ex.).
3 - Sempre sem mover a cabeça, levante os olhos para o céu e conte três segundos.
4 - Sempre sem mover a cabeça, vire os olhos para a direita e conte três segundos.
5- Sempre sem mover a cabeça, vire os olhos para o chão e conte três segundos.
8 - Volte ao princípio e repita estes exercícios as vezes que forem necessárias.
Para descongestionar os olhos irritados pela luz ou outras causas, nada como um cubo de gelo envolvido numa compressa sobre cada um.
Ambas as coisas me têm ajudado sempre que sinto a vista mais cansada. A ginástica, então, estou sempre a fazê-la, até mesmo quando vou a caminho do supermercado.
<p>Olá, eu sou a... Floripes3 que já foi 2. :mrgreen:</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
Sobretudo faça pausas durante o trabalho e use óculos escurecidos que lhe cortem a maior parte a luminosidade.
No tempo dos monitores de tubo havia uns filtros, um vidro escurecedor que se punha sobre o écran, que eram eficientes, mas hoje já não os fazem.
No tempo dos monitores de tubo havia uns filtros, um vidro escurecedor que se punha sobre o écran, que eram eficientes, mas hoje já não os fazem.
<p>Olá, eu sou a... Floripes3 que já foi 2. :mrgreen:</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
Claro que não me importo Sarina!
Eu normalmente quando mudo de graduação, durante uns dias também me custa adaptar, sobretudo, quando vou a subir ou descer escadas.
Mas passado uns dias, começa a ser normal e já não faz tanta diferença.
Provavelmente, está em período de adaptação. Não deixe de usá-los já. Vá usando durante uns quinze dias. Se passado esse tempo, continuar com essa sensação, é melhor verificar se está tudo bem com as lentes.
Já me aconteceu a óptica enganar-se numa medida da lente e por causa disso, não me sentia bem com os óculos. Por vezes, eles também se enganam. Depois, fui lá e confirmaram que os valores não estavam correctos.
Eu normalmente quando mudo de graduação, durante uns dias também me custa adaptar, sobretudo, quando vou a subir ou descer escadas.
Mas passado uns dias, começa a ser normal e já não faz tanta diferença.
Provavelmente, está em período de adaptação. Não deixe de usá-los já. Vá usando durante uns quinze dias. Se passado esse tempo, continuar com essa sensação, é melhor verificar se está tudo bem com as lentes.
Já me aconteceu a óptica enganar-se numa medida da lente e por causa disso, não me sentia bem com os óculos. Por vezes, eles também se enganam. Depois, fui lá e confirmaram que os valores não estavam correctos.
Sim, volte à médica. Pode estar com uma graduação demasiado alta. A própria médica pode verificar se as lentes estão bem e conformes à receita, tem aparelhos que lho permitem.sarina Escreveu:Vou aproveitar este tópico para uma questão também relacionada com olhos - espero que a autora do tópico não se importe.
Uso óculos para ler, computador e ver televisão há já uns 6 ou 7 anos, com graduação baixa. Entretanto, fui a nova consulta e, desta vez, a médica achou que tinha de trocar de lentes porque a graduação tinha de ser mais alta. Até aqui, tudo certo. O problema é que, quando uso os novos óculos, sinto-me um bocado tonta e cheia de dores de cabeça. Leio melhor com eles, mas não aguento estes efeitos. Alguém já passou pelo mesmo? É normal usar os óculos para as atividades mencionadas e, ao fim de 2 dias, ainda me sentir esquisita?
Deixei de os usar e não sei se deva insistir. Estou a considerar voltar à médica...
Gostava de saber as vossas experiências a respeito. Obrigada.
<p>Olá, eu sou a... Floripes3 que já foi 2. :mrgreen:</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>
<p>''Tome partido. A neutralidade ajuda o opressor, nunca a vítima. O silêncio encoraja o torturador, nunca o torturado'' - Elie Wiesel</p>
<p> "Nas costas dos outros vemos espelhadas as nossas." - Dito popular</p>